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跟前任分手后，一年了，现在还是单身，相了也好几个，不是我看不上，就是女方看不上我，父母说我，眼光高

分手后的一年时间可以用来自我反省和成长。虽然相了几个人，但都没有成功，可能是因为双方的价值观不太匹配或者有其他原因。在寻找合适的伴侣时，别忘了认真审视自己，看看是否有一些需要改进的方面。改善自己的内在品质和提升自我价值可以吸引更适合的人。 父母说你眼光高可能是希望你选择一个对你而言更好的伴侣。他们可能认为你对某些特质或条件非常看重，使得你无法找到合适的人。要理解他们的担忧，并与他们沟通你对伴侣的期望与权衡。同时也要坚持自己的原则和价值观，不要因为外界的压力而放弃寻找真正合适的人。 最重要的是要保持积极的心态和耐心。不要着急，相信时间会给你遇见那个对的人的机会。与此同时，还可以拓宽自己的圈子，参加社交活动，加强与朋友的联系，增加与新人结识的机会。关闭眼光可能会导致错过一些潜在的好伴侣，但要确保你对伴侣的选择是合理和符合自己的需求。

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怎样可以增肥啊!!

要增加体重，主要是要增加摄入的热量。以下是一些增肥的方法： 1. 增加饮食摄入量：每餐增加食物的分量，增加一日三餐之外的小餐，例如加餐或零食。食用高能量食物，如坚果类、干果类、酱油、牛奶、鸡蛋、肉类等。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是增加肌肉质量的关键。食用高蛋白食物，如肉类、禽类、鱼类、豆类、乳制品等。 3. 增加碳水化合物摄入：碳水化合物是主要提供能量的营养素。选择高碳水化合物食物，如米饭、面包、面条、马铃薯等。 4. 增加脂肪摄入：脂肪是高能量的营养素。选择富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油、花生酱等。 5. 多吃高能量零食：在餐前餐后或加餐时，选择高能量零食，如巧克力、干果、饼干等。 6. 做力量训练：通过重量训练可以增加肌肉质量，从而增加体重。 7. 多休息：在睡眠充足的情况下，身体更容易吸收和利用营养物质。 请注意，在增肥过程中要保持饮食均衡，避免食用过多垃圾食品和高糖高脂食物，以免导致健康问题。最好在专业指导下进行增肥。

”11月18日，武穴市梅川镇王胜村村级河长秦重高兴地说。， 最近有网友拍到李菲儿和其他明星录制综艺节目的照片，她的面容略显浮肿，穿着中统黑靴，身材看起来五五分，并不像她以前营销的那样身材火辣。

如何与班里的女生处成朋友？

与班里的女生交朋友有几点方法可供参考： 1. 建立对话：通过课堂上的自我介绍，或是咨询学习问题，为自己找一种合适的开场白来与女生展开对话。表现出真诚和友善的态度，对她们的意见和话题表示兴趣，并尽量避免过于个人的问题。 2. 参加课外活动：参与班级组织的课外活动，如团队项目、户外活动，可以提供更多的机会与女生展开交流并建立友谊。共同的兴趣和目标是交朋友的好基础。 3. 互相帮助：提供帮助是关系发展的好方法，如果你发现有女生对某个学科或活动感兴趣但有困难，那就积极提供帮助。可以和她们一起复习功课、互相讨论问题，或是在学术上互相鼓励。 4. 尊重个人空间：尊重女生的个人隐私和空间，不要过于贪求对方的注意和时间。要充分理解每个人都有自己的需要和不同的性格特点。留给她们一定的私人空间，让友谊自然发展。 5. 社交活动：参加一些班级或学校的社交活动，如舞会、聚会或俱乐部等，是与女生建立新的友谊的好机会。在这些活动中展示自己真实而自信的一面，让女生看到你可信和有趣。 6. 坚持和关心：关系的建立需要时间和努力。要保持与女生的联系，如互相留言、发送友好信息或礼物，表达关心和友好。但也要注意适度，不要给人过多的压力或打扰她们的日常生活。 总之，与女生交朋友就是要通过友善和真诚的态度来建立良好的关系。尊重对方的感受和个人空间，建立共同兴趣和目标，互相支持和理解，这样才能建立长久的友谊。

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